Mon approche de l'alimentation  

 

En terme d'alimentation, nous pouvons entendre tout et son contraire. Il est normal de se sentir perdu et de se questionner par rapport à son alimentation. Dans ces moments, je vous invite à vous tourner vers des professionnels de santé habilités à répondre à vos attentes : Diéteticien(ne)s et Médécins nutritionnistes.
 
Je souhaite vous proposer un accompagnement personnalisé, basé sur vos besoins, vos envies et vos objectifs. Que ce soit pour (ré)apprendre à mieux manger, (re)trouver du plaisir dans son alimentation, pour son bien-être et/ou sa santé,  je suis disponible pour vous. Les régimes, le comptage de calories excessif et la frustration ne font pas partie de ma prise en charge. 


cOMMENT SE Déroule une consultation diététique ?

Bilan Diététique ( 1er consultation) 1H-1H15

Pour une consultation adaptée à vos objectifs et vos attentes, un temps est consacré lors de la séance pour apprendre à vous connaitre : votre histoire, votre état de santé et vos antécédents médicaux, votre mode de vie.
Ensuite, nous abordons les points essentiels d'une alimentation équilibrée et de qualité, tout en étant adaptée à vos besoins et vos habitudes alimentaires.
Il est possible aussi de faire le point sur votre état émotionnel, afin de vous donner des outils pour apprendre à mieux vivre vos émotions.
Vous recevrez après la consultation, entre 48H et 72H, un document personnalisé et récapitulatif (objectifs, points-clés, plan alimentaire... ) de notre consultation.

Suivi diététique 45MIN-1h

Pour rester motivé(e) et pour atteindre vos objectifs, un suivi diététique est indispensable. Il est possible de prévoir une séance toutes les 2-3 semaines.
Les consultations de suivi sont un moment pour faire le point sur les objectifs, les améliorations, les difficultés rencontrées, les questionnements... Si nécessaire,  je réadapte la prise en charge diététique.

Motif de consultation

Un/une diététicienne-nutritionniste peut vous accompagner à tous âges (bébé, adolescents, femmes enceintes et allaitantes, sportif...) et pour divers motifs :
- pour adapter son  alimentation dans le cadre d'une pathologie : Endométriose, hypercholestérolémies, surpoids, obésité, diabètes,  maladie de Crohn, MICI, intolérances et allergies alimentaires....
- pour son bien être : rééquilibrage alimentaire, perte de poids, prise de poids, apprendre à davantage végétaliser son alimentation.

Pour ma part, après mes études, je me suis formée à la diététique comportementale. C'est une approche globale qui prend en compte le comportement alimentaire, par l'écoute des sensations alimentaires et des outils dans la gestion émotionnelle. Elle s'inspire aussi de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour se rapprocher de nos valeurs et de défusionner de nos pensées.
Pour mieux vous accompagner et compléter mes connaissance,  je suis formée aussi à l'alimentation pauvre en Fodmaps en cas de syndrome de l'intestin irritable ainsi qu'à l'accompagnement dans la mise en place d'une alimentation végétarienne et végétalienne.
 


Prise de rendez-vous et tarifs

Pour prendre rendez-vous, plusieurs choix s'offrent à vous : 
- par mail : [email protected]
- par télephone au 06.52.39.32.05.
- Via Madietenligne

Plein tarif :
- Consultation bilan : 55 €
- Consultation de suivi : 45 €

Tarif réduit* :
- Consultation bilan : 45 €
- Consultation de suivi : 35 €
 * Les étudiants, retraités, demandeurs d'emploi sur présentation d'un justification

Le paiement de la consultation s'effectue soit en espèces soit par chèque. 

Toute consultation non honorée ou non annulée 48h à l'avance sera due.



Horaires de consultation

Lundi : 09H-13H à 14H30-19H
Mardi : 09H-13h à 14H30-19h 
Mercredi : 08H30-14H
Jeudi : 09H-12H à 13H30-19H
Vendredi : 14H-20H
Samedi : 10H-17H30 .