Consultations
La prise en charge diététique a pour but de vous aider à changer vos habitudes alimentaires, tout en adoptant un mode de vie sain. Elle se base sur l'écoute, la bienveillance et la compréhension du corps humain ( sensations alimentaires, alimentation et émotion, explication du système digestif...)
Mes conseils nutritionnels sont adaptés à vos préférences alimentaires et vos besoins. Les régimes restrictifs et les plans alimentaires stricts n'ont pas leurs places dans ma prise en charge.
En consultation je vous propose des activités ludiques et fun pour comprendre comment fonctionne votre corps, afin de changer vos habitudes alimentaires sur du long terme.
Au fil des années, je me suis spécialisée dans plusieurs domaines :
- Troubles digestifs : Syndrome de l'intestin irritable, Maladie chronique et inflammatoire des intestins, ballonnements, remontées gastro-œsophagiennes, maladie cœliaque
- Alimentation végétarienne et végétalienne : Apprendre à végétaliser mon assiette tout en gardant son alimentation.
- Troubles des conduites alimentaires (TCA) : Hyperphagie Boulimique, Boulimie, anorexie boulimie, compulsion alimentaire...
Il est possible aussi de faire des ateliers à domicile ou à l'extérieur sur une thématique et un temps convenu ensemble comme par exemple :
- session batch cooking/ Atelier cuisine autour d'un thème
- choix de produit + lecture d'étiquette dans votre supermarché
- Optimisation de votre cuisine.
Le prix de l' atelier peut être majorée en fonction de l'atelier et, il sera discutable.
La base de mes consultations:
Pas à Pas vers votre objectif
Pour un changement durable de vos habitudes, chaque consultation aura des objectifs qu'on essayera d'atteindre ensemble.
Travail d'équipe
Ensemble nous trouvons des solutions qui vous conviennent et nous élaborons votre nouvelle alimentation en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Activités thématiques et ludiques
Des jeux, des exercices, des discussions, permettront de comprendre le fonctionnement de votre corps, d'assimiler de nouvelles connaissances en alimentation.
Le déroule des consultations
Je vous propose un accompagnement diététique qui comprends :
1ère consultation - Durée +/- 1h15
La première consultation est une prise de contact. Nous parlons de vos antécédents et de vos objectifs. Ensemble, nous explorons divers aspects de votre alimentation, de votre hygiène de vie, etc. Selon vos besoins, nous définissons ensemble vos objectifs futurs.
Consultation de suivi - Durée +/- 45min
Les consultations de suivi sont planifiées en fonction de la fréquence que vous souhaitez ou dont vous avez besoin. Nous identifions ensemble de vos objectifs et nous discuterons d'un thème différent à chaque consultation. L'objectif de cette approche thématique est de développer de nouvelles habitudes sur le long terme.
Et pour les TCA, comment se passe les consultations ?
Mon accompagnement à pour but est de vous libérer des peurs et des angoisses autour de l'alimentation et du corps. Petit à petit, nous déconstruisons ensemble les préjugés sur l'alimentation afin de retrouver une sérénité et du plaisir à manger.
Il est souhaitable d'avoir en parallèle du suivi diététique, un suivi médical ( médecin, psychologue, psychomotricienne...) pour vous aider à guérir des troubles des conduites alimentaires.
Pour un échange autour de votre problématique ?
N'hésitez pas à me contacter directement au : 06.52.39.32.05 (SMS ou appel) ou à utiliser le formulaire de contact !
Pour réserver votre consultation :
