Consultations
Mon objectif est de vous accompagner vers un changement durable de vos habitudes alimentaires, tout en adoptant un mode de vie équilibré et serein. Ma démarche repose sur l'écoute, la bienveillance et une compréhension approfondie du corps humain :
✔️ Sensations alimentaires
✔️ Lien entre alimentation et émotions
✔️ Explication du système digestif
Une approche sans restrictions
Je m'adapte à vos préférences et besoins alimentaires sans imposer de régimes stricts ou de plans alimentaires rigides. Mon but est de vous aider à trouver un équilibre qui vous correspond, sans frustration.
En consultation, je propose des activités ludiques et interactives pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et adopter des habitudes alimentaires saines sur le long terme.
Mes domaines d'expertise
🔹 Troubles digestifs : Syndrome de l’intestin irritable, maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, ballonnements, reflux gastro-œsophagien, maladie cœliaque.
🔹 Alimentation végétarienne et végétalienne : Adapter son alimentation tout en garantissant un bon équilibre nutritionnel.
🔹 Troubles des conduites alimentaires (TCA) : Hyperphagie, boulimie, anorexie, compulsions alimentaires.
Ateliers pratiques à domicile ou en extérieur
Je propose également des ateliers personnalisés sur des thématiques variées, selon vos besoins et disponibilités :
✔️ Batch cooking & ateliers cuisine : Préparation de repas équilibrés autour d’un thème.
✔️ Lecture d’étiquettes et choix des produits : Séance en supermarché pour apprendre à décrypter les emballages.
✔️ Optimisation de votre cuisine : Organisation et conseils pour une alimentation plus fluide et accessible au quotidien.
💡 Tarifs : Le prix des ateliers varie en fonction du format et de la thématique choisie.
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ? N’hésitez pas à me contacter ! 😊
La base de mes consultations:
Pas à Pas vers votre objectif
Pour un changement durable de vos habitudes, chaque consultation aura des objectifs qu'on essayera d'atteindre ensemble.
Travail d'équipe
Ensemble nous trouvons des solutions qui vous conviennent et nous élaborons votre nouvelle alimentation en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Activités thématiques et ludiques
Des jeux, des exercices, des discussions, permettront de comprendre le fonctionnement de votre corps, d'assimiler de nouvelles connaissances en alimentation.
Le déroule des consultations
Je vous propose un accompagnement diététique qui comprends :
1ère consultation - Durée +/- 1h15
La première consultation est une prise de contact. Nous parlons de vos antécédents et de vos objectifs. Ensemble, nous explorons divers aspects de votre alimentation, de votre hygiène de vie, etc. Selon vos besoins, nous définissons ensemble vos objectifs futurs.
Consultation de suivi - Durée +/- 45min
Les consultations de suivi sont planifiées en fonction de la fréquence que vous souhaitez ou dont vous avez besoin. Nous identifions ensemble de vos objectifs et nous discuterons d'un thème différent à chaque consultation. L'objectif de cette approche thématique est de développer de nouvelles habitudes sur le long terme.
Et pour les TCA, comment se passe les consultations ?
Mon accompagnement a pour objectif de vous aider à surmonter vos peurs et angoisses liées à l'alimentation et à l'image du corps. Ensemble, nous déconstruisons progressivement les idées reçues sur l'alimentation afin de retrouver sérénité et plaisir à manger.
Idéalement, un suivi médical complémentaire (médecin, psychologue, psychomotricien...) est recommandé pour favoriser la guérison des troubles des conduites alimentaires.
Je prends en charge les enfants et adolescents à partir de 15 ans. Des consultations avec les parents peuvent être intégrées au parcours de soin afin de soutenir votre enfant vers un mieux-être.
Pour un échange autour de votre problématique ?
N'hésitez pas à me contacter directement au : 06.52.39.32.05 (SMS ou appel) ou à utiliser le formulaire de contact !
Pour réserver votre consultation :
